皆様こんにちは。 い...
Read Moreあなたの体に合わせたトレーニングや
ストレッチでメリハリのある体に
そ の 為 に は
あなたがいつまでも若々しく元気である為
健康や体づくりに着目した食事法をご提案
一 番 大 切 な 事
運動を習慣つける事で
痩せやすい体をつくり上げます
・器械体操歴8年 インターハイ出場
・有名大手パーソナルジム トレーナー兼店舗責任者 2年
・タイ古式マッサージセラピスト4年
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
・NEATA ゴルフコンディショニングスペシャリスト
・美脚・美尻・美姿勢クリエイター
コメント:
健康美な体を目指して、栄養・食事面、トレーニング・ストレッチ&筋膜リリースを駆使して、真の理想的な人生を送るお手伝いをいたします。
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Q&A
お電話いただけましたら、お迎えにいきます。
現金、クレジットカードのみとなります
それぞれスタート日より2ヶ月間です
LINEからご連絡くださいませ
約1時間程度で、現在のお体に関してのお悩み、目標、トレーニング内容、コースのご説明です。ご希望があれば、そのままトレーニングをすることも可能です。
美尻、美姿勢、肩こり改善などの目標やその日の体調に合わせて、ウエイトトレーニング、自重トレーニング、タイ古式マッサージ、ストレッチを組み合わせて行います。時間の割り振りなどご希望を承ります。
大丈夫です。
全くの運動未経験の方でも、体力や運動能力に応じてプログラムを組んでいきます。
全ての方にご安心してトレーニングをしていただけます。
大丈夫です。
内容によっては、医師の診断書をいただくこともありますが、そこをカバーしていきながらプログラムを組んでいきます。
女性であれば、体の構造上ムキムキになりにくく、引き締まって見える効果の方が期待できます
1回からでも成果は出ていますが、目に見えて違いがわかってくるのは2〜3ヶ月と言われております。
畳2帖ほどのスペースがあれば、お手持ちのスマートフォンなどで実施が可能です。
詳しくは、担当にお尋ねくださいませ。
お着替えも考えて、5〜10分前にお越しいただけるとスムーズなご案内が可能です
運動が出来るシューズ
動きやすいウェア
タオル
(※ウォーターサーバーがあるので、そちらを自由にご利用ください)
更衣室、浴室、アメニティ(化粧水・乳液・シャンプー・トリートメント・ボディソープ・ブラシ・ドライヤー・ヘアアイロン・生理用品など)のご用意があります。
バスタオルの貸し出しもございます。
前日までにご申告いただければ、無料ですが、当日のキャンセルは1回分消化させていただきますので、ご了承くださいませ。
大丈夫です。
是非、BODY DESIGNをタグ付けして投稿してください。