BODY DESIGN ボディデザイン | パーソナルジム、タイ古式マッサージ、セルフストレッチ、レンタルジム
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

プログラム説明

■無料カウンセリング(初回無料カウンセリング)
■パーソナルトレーニング
■タイ古式マッサージ
■セルフストレッチ
その都度トレーナーと相談してプログラム内容を調整しご提供します。


■無料カウンセリング
『アンチエイジング、若く見られたい、健康でありたい、肩こり、腰痛、シルエットを良くしたい、痩せたい、姿勢を変えたい、食事を見直したい』など、
様々なお悩みを、現在の生活習慣や嗜好に合わせて、無理なく続けられるように、ご提案していきます。
あなたがいつまでも若々しく元気である為の健康や体づくりに着目した食事法をご提案するメニューもあります。 


■パーソナルトレーニング
あなたの目標や目的に合わせて、多機能フリーウェイト、自重トレーニング、セルフストレッチ、様々な器具で理想の体へ導きます。
トレーニングは有名大手パーソナルジム トレーナー兼店舗責任者経験があり、美脚・美尻・美姿勢クリエイター、
NESTA PFTホルダーのSHINが豊富な知識を元にアドバイスを行います。


■タイ古式マッサージ
効率の良いトレーニングを行ったあとはタイ古式マッサージを行います。
タイ古式マッサージとは世界で一番気持ちの良いマッサージとの異名を持ち『芸術と科学・文化を兼ね備えた伝統医学』と
評価されユネスコ無形文化遺産に登録されるほど実績を持つ東洋医学です。
タイ王国独自の術で、ゆったりと時間をかけて足から全身を施術していき、凝りをほぐすだけでなく、
血行を上げていくことにより、細胞に酸素や栄養を運び、内側に眠る美と生命の力を目覚めさせ、
美肌・痩身・デトックス・ホルモンバランスの調整などを促すことができます。
ご自身でストレッチ運動するにはどうしても限界があります。
質の高い施術により本来備わっている自然治癒力により、心も身体も健康へと導いていきます。

■ストレッチ
筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防や疲労回復のための運動です。
体の柔軟性を高めるのに効果的で、しなやかな体づくりを目指します。


運動を習慣つける事で痩せやすい体を作り上げます。

充実したコンテンツで自分磨きとご自身へのご褒美、そして持続可能な健康美を手に入れてください。
さらにご自宅でも出来る自重トレーニングも紹介します。
フィットネスジムでは出来ない、エステにもないBODY DESIGN独自のメソッドです。

だから結果に繋がる。
あなたも未来が変わる体験をしませんか?

入会金¥30,000  10分¥1,000

パーソナルトレーニングチケット
4回チケット
¥ 8,800 / 60分(1回分)
¥11,000 / 90分(1回分)

8回チケット
¥ 8,250 / 60分(1回分)
¥10,450 / 90分(1回分)


8回コースには毎回プロテインがつきます
全コース ダイナミックストレッチ、ウェイトトレーニング、スタティックストレッチ、タイ古式マッサージからお客様のお体の状態をみてご提供します。

トレーニング風景