お電話いただけましたら、お迎えにいきます。

現金、クレジットカードのみとなります

それぞれスタート日より2ヶ月間です

LINEからご連絡くださいませ

約1時間程度で、現在のお体に関してのお悩み、目標、トレーニング内容、コースのご説明です。ご希望があれば、そのままトレーニングをすることも可能です。

美尻、美姿勢、肩こり改善などの目標やその日の体調に合わせて、ウエイトトレーニング、自重トレーニング、タイ古式マッサージ、ストレッチを組み合わせて行います。時間の割り振りなどご希望を承ります。

大丈夫です。
全くの運動未経験の方でも、体力や運動能力に応じてプログラムを組んでいきます。
全ての方にご安心してトレーニングをしていただけます。

大丈夫です。
内容によっては、医師の診断書をいただくこともありますが、そこをカバーしていきながらプログラムを組んでいきます。

女性であれば、体の構造上ムキムキになりにくく、引き締まって見える効果の方が期待できます

1回からでも成果は出ていますが、目に見えて違いがわかってくるのは2〜3ヶ月と言われております。

畳2帖ほどのスペースがあれば、お手持ちのスマートフォンなどで実施が可能です。
詳しくは、担当にお尋ねくださいませ。

お着替えも考えて、5〜10分前にお越しいただけるとスムーズなご案内が可能です

運動が出来るシューズ
動きやすいウェア
タオル
(※ウォーターサーバーがあるので、そちらを自由にご利用ください)

更衣室、浴室、アメニティ(化粧水・乳液・シャンプー・トリートメント・ボディソープ・ブラシ・ドライヤー・ヘアアイロン・生理用品など)のご用意があります。
バスタオルの貸し出しもございます。

前日までにご申告いただければ、無料ですが、当日のキャンセルは1回分消化させていただきますので、ご了承くださいませ。

大丈夫です。
是非、BODY DESIGNをタグ付けして投稿してください。